Es ist wieder soweit. Das neue Jahr kommt immer näher.
Haben Sie sich schon Gedanken zu Ihren guten Vorsätzen gemacht, oder sind es die gleichen, wie im letzten Jahr?
Die meisten guten Vorsätze wiederholen sich von Jahr zu Jahr:
- gesunde Ernährung
- abnehmen
- mehr Sport treiben
- nicht mehr rauchen
- sparen
- Schulden tilgen
Kommt Ihnen das alles bekannt vor? Und haben Sie auch immer wieder das Problem mit der Durchsetzung?
Die meisten guten Vorsätze scheitern bereits einige Tage nach den ersten Versuchen. Das Problem: Es wird sich zu viel vorgenommen.
Fangen Sie klein an und nehmen Sie sich nicht zu viel vor. Legen Sie reale Ziele vor, die Sie auch schaffen können.
Versuchen Sie nicht jeden Tag Sport zu machen, wenn Sie vorher nicht viel von Bewegung gehalten haben. Starten Sie mit einmal in der Woche. Am besten legen Sie sich dafür einen bestimmten Tag fest. Diesen Termin tragen Sie in Ihren Kalender ein und halten ihn frei.
Belohnen Sie sich für Ihr Durchhalten. Wenn Sie vorhaben, nicht mehr zu rauchen, dann legen Sie sich ein Sparschwein an. Hier stecken Sie das Geld rein, was Sie sonst für’s Rauchen ausgegeben hätten. Wenn genug Geld zusammengekommen ist, kaufen Sie sich was Schönes.
Und wenn Sie doch mal zwischendurch zur Zigarette greifen, bestrafen Sie sich nicht. Es ist kein Rückfall, sondern eine Ausnahme. Und Sie sind nicht schwach, weil Sie eine geraucht haben, sondern stark, weil Sie erst jetzt wieder eine rauchen.
Finden Sie Kompromisse: Statt jeden Tag nur noch Obst und Gemüse zu essen und auf Süßigkeiten verzichten, legen Sie einen Tag in der Woche einen Gemüsetag ein. Nur an diesem Tag müssen Sie verzichten. Wenn Ihnen das leicht fällt, können Sie nach und nach die ungesunden Lebensmittel aus Ihrem Alltag entfernen.
Nur in einem Punkt sollten Sie schnell handeln: Wenn Sie Schulden haben.
Mit der Hilfe von easyhelp Deutschland können Sie Ihre Schulden reduzieren und Ihre monatliche Rate senken.
Rufen Sie heute noch an und setzen Sie den ersten guten Vorsatz in die Tat um. Ihr Konto wird es Ihnen danken!
Sie erreichen uns selbstverständlich kostenfrei unter 0800 147 80 52.
Scheuen Sie nicht davor, sich Hilfe zu holen. Wir sind für Sie da!
